类风湿关节炎非手术治疗----休息和锻炼简介：休息和锻炼：类风湿关节炎患者应了解休息和锻炼的原则及其实际应用。此时患者的受教育程度对疾病的控制有重要影响。患者每天需要百次用手，如吃饭、开门、开塞子等等。他们必须了解如何通过调整活动来减轻症状和 ...
休息和锻炼：类风湿关节炎患者应了解休息和锻炼的原则及其实际应用。此时患者的受教育程度对疾病的控制有重要影响。患者每天需要百次用手，如吃饭、开门、开塞子等等。他们必须了解如何通过调整活动来减轻症状和阻止畸形的发展。许多有用的支具对锻炼有所帮助，如改良的门把手和开瓶器；职业的治疗师或手部治疗师对指导患者适应环境很有帮助。锻炼可预防受累关节的僵硬，维持关节活动；主动运动有助于维持肌腱的滑动和肌力。相反，有炎症、疼痛或水肿的关节则需要休息来减轻急性滑膜炎的程度。因此，当一个关节处于红肿热痛时，必须减少锻炼，增加休息。随着炎症的消褪，逐渐恢复锻炼。短时间、多次的锻炼比长时间、激烈的锻炼更有益。因为后者加重滑膜的炎症。手部治疗师的作用是相当重要的，他可以指导病人的锻炼和活动的强度。病人必须学着控制自己的活动。如果经过某项特定活动后，手部变得肿胀、疼痛或僵硬，则表明活动的强度过大，需要调整。
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