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AS日常保健应注意哪些?

2007-12-25 15:38:37  作者:瑞安风湿  来源:山东瑞安风湿病研究所  浏览次数:97  文字大小:【】【】【
简介:1、宣传指导 适当地给予病人宣传教育,让病人了解疾病的病程、预后及可能的并发症,认识治疗的意义及其长期性,从而可以调动病人治疗的积极性。专科医师要帮助病人正确用药、了解药物的作用和可能发生的 ...

1、宣传指导

      适当地给予病人宣传教育,让病人了解疾病的病程、预后及可能的并发症,认识治疗的意义及其长期性,从而可以调动病人治疗的积极性。专科医师要帮助病人正确用药、了解药物的作用和可能发生的副作用及其处理办法,以免发生不必要的用药中断或发生不良后果。要鼓励病人保持乐观精神,树立战胜疾病的信心,以良好的心态准备与疾病作长期的斗争。要养成日常饮食起居、工作生活、休息睡眠等各方面的良好习惯。要正确处理社会、单位、亲友关系并懂得如何取得支持。要鼓励和促进病人间的联系和交流,以互相吸取经验教训。要指导病人正确择医选药,以避免“病急乱投医”而上江湖骗子的当,既浪费钱财又耽误治疗。

2、遗传与生育的关系
     本病与遗传有一定关系,90%以上的患者HLA-B27可呈阳性。但是,有HLA-B27阳性并不意味着就一定会得强直性脊柱炎,近2%~8%的健康人也携带这种基因。实际上,一个携带有HLA-B27基因的人,如果他的亲属中没有人患强直性脊柱炎,那么他本人患病的可能性只有2%左右。对于父母或兄弟姐妹患强直性脊柱炎而本人又带有HLA-B27基因的人,患病的机率也只有20%。所以,除了HLA-B27基因以外,一定还有别的因素参与了强直性脊柱炎的发病。总之本病患者是被充许结婚生育的,怀孕也通常对母子双方不会造成明显问题,但一些治疗强直性脊柱炎的药物对未出生的孩子有害,需加以注意。

3、日常生活
      日常生活中最重要的是需注意进行积极和合理的锻炼。临床实践经验证明,运动锻炼在一定意义上甚至比医疗还重要。要保持躯体正确的姿势和活动性,防止驼背的发生。驼背的发生和发展过程,常非常缓慢,使人难以觉察,因此保持良好姿势极为重要。不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直,平时应注意适当地进行体位变换,避免长时间维持一个姿势不动,例如“摊”在沙发上长时间看电视,或从事弯腰过久的工作。

(1) 行:当您行走的时候,要尽可能的挺直腰板,两肩放平,头要摆正;

(2) 坐:建议坐直靠背椅,不要久坐沙发、软椅、矮凳,尤其应避免坐躺椅;

(3) 站:站立时尽可能保持挺胸、收腹和双眼平视。不宜长久站立;

(4) 卧:应坚持睡硬板床,铺约五公分厚之软垫,不用枕头或用薄枕头(能填平颈后空隙即可),腰椎弧度消失或强直者平卧时背部垫一小枕。睡姿宜平躺或趴睡,避免屈曲侧卧,这样做有助于保持腰颈部脊柱生理弧度,预防脊柱后凸畸形。

责任编辑:瑞安风湿





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