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强直性脊柱炎工作环境问题

2007-12-16 15:04:13 作者：瑞安风湿来源：山东瑞安风湿病研究所浏览次数：78 文字大小：【大】【中】【小】

简介： 绝大多数强直性脊柱炎患者可以继续从事积极的有创造性的工作，不管您是在家工作或是上班。下面的建议对您或许有用： 1．避免举重物，俯身工作，避免长时间保持紧张或弯腰的姿势。如果可能，调整您桌 ...

关键字：康复保健

绝大多数强直性脊柱炎患者可以继续从事积极的有创造性的工作，不管您是在家工作或是上班。下面的建议对您或许有用：

1．避免举重物，俯身工作，避免长时间保持紧张或弯腰的姿势。如果可能，调整您桌面的高度以避免弯腰俯身工作。

2．经常地改变姿势，至少每小时活动一次。有些患者发现交替坐立会很有用。如果坐着时感到疼痛，就垫个椅垫。

3．在一整天的工作安排短暂的休息间隔。请记住：整天保持一定的活动量能尽最大可能地保持您的运动功能。

4．如果您现在的工作必须要求您长时间弯腰或是背部紧张，那么您就得想办法换个工作了。

责任编辑：瑞安风湿

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